건강이 최고83 골다공증 약 복용시간 부작용 주의사항 확인하시고 드세요 골다공증은 뼈가 약해져서 골밀도가 감소하며 뼈의 강도가 약해져 낙상 등으로 인하여 골절이 생길 수 있다 , 이에 골다공증 약물의 약 복용시 복용시간 부작용 및 주의사항에 대해서 알아보도록 합니다. 1. 골다공증 약 골다공증 약은 뼈가 손실되는 것을 막아주어 뼈를 튼튼하게 해주는 약이다 또한 칼슘 및 비타민D 와 같이 복용하면 더욱 좋다. 아침에는 골다공증 약을 저녁에는 비타민D와 칼슘제를 복용해주면 좋다. 병원처방약: 비스포스포네이트 (한달에 한번 또는 1주일에 한번마다 복용 등으로 처방을 받고 있음) 약국 에서 그냥 구입하는 방법 Vitamin D : 비타민 D는 소장에서 칼슘과 인을 흡수해준다. 칼슙보충제 2. 골다공증약 비스포스네이트 역할 비스포스네이트는 골파괴성 골흡수를 억제하여 골질량을 증가시키.. 2023. 12. 22. 유산균 복용법, 복용시간, 유산균은 많이 먹을수록 좋은가? 유산균의 효능에 대해서는 대부분 많이들 알고 있다. 바쁜 일상 중에 유산균을 어떻게 복용하는지 언제 먹어야 되는지 잘 모르기 십상이다. 그래서 유산균 복용법과 복용시간 또한 유산균을 많이 먹을수록 몸에 좋은지에 대해서 알아보도록 한다. 1. 유산균은 무엇인가? 유산균은 살아있는 균 즉 미생물로서 적당한 양을 섭취할때 우리 몸을 건강하게 하는 좋은 세균이라고 할 수 있다. 유산균을 복용시 급성 장염으로 인한 설사의 예방을 해주며 치료에 도움이 된다. 또한 항생제를 복용 시 부작용으로 나타나는 설사를 예방해 준다. 피부 관련 질환인 아토피를 예방해 준다. 과민성대장증후군이나 변비로 인한 불편감, 유당불내성 증상을 완화시키는데 도움을 주고 있다. 2. 유산균의 복용법, 복용시간 유산균이나 영양제를 복용할 경우.. 2023. 12. 20. 치매예방을 돕는 음식, 영양제 확인 치매는 누구나가 걸릴 수 있다는 것은 이제 부인할 수 없다. 하지만 치매를 막을 수 있고 예방을 할 수 있기에 치매 예방을 돕는 음식과 영양제에 대해서 확인해 보기로 한다. 1. 알츠하이머 치매란 무엇인가? 65세 이전에 발병하는 치매를 초로기 알츠하이머 치매라고 한다. 이렇게 초로기 알츠하이머 치매는 치매 중에서도 아주 초기단계라고 말한다. 알츠하이머 치매는 알츠하이머 병을 일으키는 독성물질이 뇌속에 쌓여서 뇌신경세포가 죽어가는 퇴행성 신경 질환이다. 전체 치매의 65%를 차지한다. 2. 아밀로이드 아밀로이드는 기억력이 나빠지게끔 만드는 물질이다. 뇌의 신경세포들 사이에 아밀로이드라는 단백질이 쌓이면서 신경세포는 이 과정에서 아밀로이드가 뭉쳐서 신경반을 만든다. 이후에 뇌의 신경세포가 점점 죽어간다. .. 2023. 12. 18. 갱년기 불면증에 좋은 음식 , 좋은 영양제, 불면증 해방 꿀팁 확인 갱년기로 인하여 신체적인 증상인 안면홍조 등과 심리적인 증상으로 우울, 불안, 초조등으로 인하여 불면증이 올 수가 있다. 이에 갱년기 불면증에 좋은 음식과 좋은 영양제와 함께 불면증 해방꿀팁에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◆ 갱년기 불면증 1) 갱년기는 에스트로겐과 프로게스테로겐의 분비감소로 인하여 나타난다. 수면과 각성 주기에 영향을 미치는 세로토닌과 신경전달물질을 높혀주고 기능을 항진시킨다. 잠잘때 체온을 떨어뜨리는 효과가 있다. 그래서 에스트로겐의 변화가 시작되는 생리즈음에는 체온이 높아지는 경험을 하기도 한다. 항우울효과가 있어서 심리적으로 안정되는데 생리즈음이나 폐경기에 도달하는 여성들은 심리적인 변화와 함께 우울감의 증상을 느끼기도 한다. 폐경이 되면 에스트로겐 저하로 체온이 높아진다. 그러.. 2023. 12. 8. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 21 다음
