건강이 최고83 오십견 스트레칭 운동 BEST 5 확인 언제부터인가 팔이 잘 안 올라가고 통증을 느낀다. 병원에 가서 진찰을 해보니 오십견이라는 진단을 받을 때가 있다. 이럴 경우 집에서 혼자 할 수 있는 스트레칭 운동이 중요하다. 오십견 스트레칭 운동 BEST5에 대해서 알아보도록 한다. 1. 오십견이란 50대 중년이상의 나이가 되면 흔하게 발생이 되는 어깨 질환이다. 정확한 명칭으로는 유착성관절낭염이라고 한다. 오십견의 발병으로 어깨 주변의 조직에서 염증이 발생하면서 통증을 느끼게 된다. 또한 어깨 주변 조직이 두꺼워지면서 굳어진다. 이로 인해 관절낭의 공간이 줄어들어 어깨 움직임의 불편함을 호소하게 되는 것이다. 2. 오십견의 단계: 3단계 1단계: 통증기 - 통증이 증가하는 시기이다. - 밤에 통증으로 인해 잠자는 것이 힘들며 아픈 어깨 쪽으로 돌아눕.. 2023. 11. 7. 당뇨병 초기 증상 7가지 확인 당뇨병은 1형과 2형으로 분류하며 자가면역 기전으로 인슐린의 부족으로 인한 1형 당뇨병과 인슐린 분비 저하나 인슐린의 저항성의 증가로 이루어지는 2형 당뇨병으로 나뉜다. 당뇨병이 발생 시 초기 증상 7가지에 대해 알아본다. 1. 고혈당이 나타난다. 우리 몸의 췌장에서 인슐린이 분비가 되어야 하는데 인슐린 의존성 당뇨병은 췌장의 랑게르한스섬의 베타세포에서 인슐린이 분비가 거의 안된다. 인슐린은 우리몸의 포도당을 근육이나 지방세포안으로 이동하는 역할을 하는데 인슐린 부족으로 포도당의 이동을 하지 못하여 우리 몸 안에 포도당이 넘쳐나서 고혈당증을 초래한다. 2. 소변에서 포도당이 나온다.(당뇨) 우리몸안에 포도당이 계속 오르게 되어 신장에서 포도당을 받을 수 있는 역치인 180mg/dl를 초과한다. 신장은 초.. 2023. 11. 3. 뇌출혈 전조증상 체크해보기 리포터 김태민씨가 자다가 뇌출혈로 사망했다는 소식을 전해들었다. 아무런 기저질환이 없는 상태에서 뇌출혈에 의한 사망은 너무나 당황스럽기만 하다. 그래서 뇌출혈 전조증상에 대해 체크해보기로 한다. 1. 뇌출혈의 원인은 ? 가장 흔한원인은 혈압이다. 즉 고혈압성 뇌출혈은 혈압이 올라가서 혈관에 무리를 줘서 혈관이 터지는 것이다. 뇌동맥류- 혈관이 풍선처럼 부푼 현상 동맥경화- 동맥이 지방에 의해 좁아지는 현상 혈관성 질환, 종괴 동정맥 기형 - 선천적으로 동맥과 정맥이 연결되어 있는 기형 모야모야 질환 등 으로 인해 혈류의 압력을 계속 받으면서 혈관이 늘어지고 변성이 오면서 그게 터지는 현상을 말한다. 2. 뇌출혈의 전조증상은? 천둥번개 즉 벼락과 같은 두통이다. 그런데 벼락두통이 생겼을 경우 이미 출혈이 .. 2023. 11. 2. 임신 초기 증상 및 증상 대처 방법 및 임신 반응 테스트기 원리 임신의 진단이 내려진 경우 임신초기 증상은 다양하다. 주관적이든 객관적이든 개인이 느끼는 임신초기 증상에 대해 알아보고 증상대처 방법과 함께 임신반응테스트기 원리에 대해서 알아보도록 한다. - HCG(융모성선자극호르몬)은 착상이 되면 빨리 생성된다. - 수정 후 7일에서 10일경에 검출하여 임신 초기에 임신을 확인할 수 있다. - 임신테스트기 사용은 관계 후 2주 지난 뒤에 사용하거나 생리예정일이 지난 후에 가능하다. - 소변검사를 이용하여 중간뇨 사용 하면 된다. - 이른아침 소변은 HCG의 농도가 하루 중 가장 높은 시기이므로 아침에 테스트해 보는 것이 좋다. 임신테스트 정확히 사용하는 방법 알아보기 1. 유방의 변화 - 호르몬의 .. 2023. 10. 31. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 21 다음
