건강이 최고83 내성발톱 자가치료 방법 (이렇게 치료하세요) 내성발톱은 정말 흔하고 주변에서 많이들 볼 수 있는 질환이다. 내성발톱이 진행 되었을 경우 걷는 것도 힘들며 통증으로 인해 많이들 불편해 하신다. 내성발톱에 대한 자가치료 방법 및 예방법 에 대해 알아보니 많은 도움이 되시길 바랍니다. 1. 내성발톱 이란 발톱이 넓게 자라면서 외측 주름이 두꺼워 지고 자극되어 염증이 발생되는것을 말한다. 발톱주변의 주름이 비대해져서 자극으로 인한 내성발톱이 되는 경우가 75% 정도 차지한다. 즉 발톱이 피부속에 파고 들어가서 염증이 발생한다 발톱 무좀이 있으면 발톱이 딱딱해지면서 발톱 끝 부분이 안쪽으로 말리게 되어 끝부분이 살속을 파고든다. 장시간 압력으로 인한 것으로 꼭 끼는 신발 등을 신어 발톱에 압력이 가해졌을 경우 발톱을 안쪽까지 잘랐을때 즉둥글게 자르면서 발톱.. 2023. 9. 22. 50대 여성 필수 영양제 (중년 여성의 필수 아이템 조회) 나이가 들수록 점점 늘어나는 것은 흰머리, 뱃살, 그리고 영양제 일 것이다. 그중에 50대 여성들에게 필수 영양제는 신경 써서 복용해야 하는데 50대 여성의 필수영양제에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 합니다. 1. 50대 여성 필수 영양제 [ 단백질 ] 50대 중년이 되면 단백질은 동물성 단백질 보다는 식물성 단백질 위주로 섭취하는 것이 좋다. 그 이유는 중년이 되면 소화기능이 약해져 동물성단백질 보다는 식물성 단백질이 훨씬 소화가 잘 된다. 요즘 식물성 단백질은 대두나 완두콩,현미,치아씨드 등과 같은 식물성의 재료등으로 구성되어 있어서 특정적인 단백질이 부족하다거나 과다하는 일은 없다. 단백질 보충제 제품을 고르는 tip 너무 달면 안된다. 당이 적은 것이 좋다. 식물성 단백질은 유기농(non -GM.. 2023. 9. 21. 우울증 자가진단 BDI test 추천 우울증과 관련된 여러 가지 행동들은 다양하다. 생리적인 반응, 행동적으로 느리고, 인지적으로 부정적인 반응과 정서적인 반응들을 보인다. 우울증에 대한 자가진단 BDI test를 추천하니 아래 내용을 확인 바랍니다. 1. 우울증과 관련된 여러 가지 행동 우울증과 관련된 행동의 가장 공통적이고 중심적인 행동은 우울한 기분이 든다는 것이다. 우울하다고 본인이 이야기를 반드시 하는 것은 아니지만 슬픔과 우울함을 느끼며 기운도 없고 불행하다고 느낀다. 정상인은 울음을 터뜨리지만 우울증 환자는 울지도 못하고 눈물도 메마르다. 또한 우울증환자는 불안의 기분을 느끼며 두려워하며 걱정한다. 불안의 기분은 아침 또는 저녁에 완화와 악화가 될 수 있다. 생리적인 반응 행동적인 반응 인지적인 반응 정서적인 반응 - 식욕의 변.. 2023. 9. 19. 탈모에 좋은 음식 및 탈모예방 샴푸 BEST 3 추천 스트레스로 탈모가 온 건지 유전에 의한 탈모인 건지 머리 빗을 때 또는 머리 감을 때 머리카락이 빠지게 되면 마음이 안 좋아진다. 탈모예방을 위해서 탈모에 좋은 음식 및 탈모예방 샴푸 BEST3을 아래와 같이 확인 바랍니다. 탈모란? 탈모는 머리카락이 있어야 되어야 되는데 머리카락이 없는 것을 말하며 일시적일 수도 있으며 영구적으로 머리카락이 많이 빠진것을 말한다. 또한 탈모는 머리카락이 빠진것외에 머 라카락이 가늘어지는 것도 포함된다. 건강한 사람도 하루에 몇십가닥의 머리카락이 빠지게 되지만 100여 개 이상 머리카락이 빠지게 된다면 탈모를 의심할 수 있다. 탈모의 원인 호르몬에 의한 영향이나 스트레스등에 의한 정신적인 요인과 서구인들의 식습관과 흡연과 과도한 음주. 내분비적인 질병에 의해 탈모가 발생.. 2023. 9. 18. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 21 다음
