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수험생에게 꼭 필요한 영양제 추천 BEST 5 (비타민, 눈영양제 등) 수능이 얼마 남지 않았다. 수험생들은 이제 집중력과 함께 체력도 더 튼튼히 하여 수능을 대비해야 할 것이다. 이에 수험생들에게 꼭 필요한 영양제 BEST 5를 추천하니 아래 내용을 확인해 보시기 바랍니다. 수험생에게 꼭 필요한 영양제 추천 "비타민 " 비타민은 수험생들의 육체적인 피로와 체력 저하가 되었을때 꼭 필요한 영양제이다. 비타민 관련 여러 가지 종류가 있지만 아래에 해당되는 비타민 제품을 확인해하여 적합한 영양제를 구입하면 좋을 것이다. 1.임팩타민 프리미엄 정(대웅)은 비타민 B의 종류의 8종이 다 들어 있는 제품이다. 효능효과를 보게 되면 비타민 E, B1, B2, B6, C 등이 포함되어 있어서 육체피로 해소에 좋으며 신경통, 근육통, 구내염, 설염 등에 효과가 있다. 용법 용량으로는 12.. 2023. 8. 19.
2023년 청년 월세 한시 특별지원 관련 지내용, 신청 방법 등 알아보기 청년월세 특별지원 사업이란 경제적으로 형편이 어려운 청년들의 주거의 부담을 줄어주기 위해 실시하는 사업으로 청년월세 특별지원 관련 지급일, 신청방법 등에 대해 알아보도록 합니다. 청년월세 한시 특별지원이란 - 국토교통부에서 청년들의 청년들에게 월세를 특별지원 해주는 사업으로 경제적으로 힘든 청년들에게 주거비용의 부담을 덜어주기 위해 특별 지원을 해주는 사업입니다. 청년월세 한시 특별지원 신청방법 청년월세 한시 특별지원을 신청하는 방법은 온라인을 통해서 신청하실 수 있으며 오프라인은 거주하고 있는 행정복지센터에서 방문 신청 하실 수 있습니다. http://www.bokjiro.go.kr 청년월세 한시 특별지원 지원대상 만 19~34세의 청년들과 저소득 독립청년이 지원이 가능하며 만19~34세가 되는 해의 .. 2023. 8. 19.
일본에 덮친 "매독" 우리나라는?(매독 증상,합병증,치료,예방 ) 최근에 일본에 매독의 증가추세가 심상치 않다. 또한 엎친데 덮친 격으로 매독을 치료할 수 있는 의료진의 부족으로 인하여 의료붕괴 가능성도 제기되고 있다. 일본에 덮친 매독 우리나라는? 어떤 상황인지 알아보며 매독의 증상, 합병증, 치료, 예방법 등에 대하여 아래 내용을 확인해 보시기 바랍니다. 우리나라 또한 일본으로 여행객의 숫자가 증가하면서 매독이 급증할 수 있다는 우려가 나오고 있다. 매독이란? - 매독은 성관계에 의해 발생하는 성매개감염병이다. - 매독균의 전파는 성관계에 의해 주로 전파된다. - 모체에서 태아에게로 전파되는 경우도 있다. ** 화장실 사용, 문손잡이, 수영장, 욕조, 식기 등을 통해서는 전파가 되지 않는다. 매독의 원인균과 전파경로 - 매독은 스피로헤타과에 속하는 세균인 트레포네마.. 2023. 8. 18.
갱년기 여성 고혈압 위험 주의보 !! 혈압 관리 방법 추천 BEST 5 갱년기 이후에 여성호르몬인 estrogen의 분비가 줄어든다. estrogen은 혈관의 동맥경화를 막아주는 역할을 하는데 호르몬의 분비 저하로 혈관내 노폐물이 쌓이고 혈관이 좁아지면서 갱년기 여성의 고혈압 위험이 매우 높다. 혈압관리 방법 BEST5 추천하오니 아래내용을 확인 바랍니다. 갱년기 여성의 혈압상승의 원인 일반적으로 고혈압은 남성에게서 많이 발생하지만 갱년기가 되면서 여성호르몬의 분비가 줄어 들어 남성보다 여성의 발병률이 높아지게 된다. 고혈압은 수축기혈압이 140이상이거나 이완기 혈압이 90이상인 경우를 뜻한다. 혈관과 뇌에 지방이 쌓이는 것을 막아준다 나쁜 콜레스테롤인 LDL콜레스테롤의 수치를 낮춰줘서 동맥경화증 등의 혈관 질환을 예방한다. 갱년기 이후 여성호르몬 분비가 현저히 줄어들면서 .. 2023. 8. 17.
갱년기 여성에게 좋은 운동 추천 ! 뱃살도 빠지는 운동 BEST 5 추천 갱년기 여성들에게 운동은 선택이 아닌 필수입니다. 그중에서 자신에게 잘 맞는 운동에 대해 정확히 알아보고, 뱃살도 빠지는 운동에는 어떤 것들이 있는지 확인하여 운동하시기를 추천드립니다. 갱년기 여성들에게 맞는 운동추천은 다섯 가지로 모두 알아보시기 바랍니다. 갱년기 여성들이 처음 시작할 수 있는 운동 추천 갱년기가 시작되어 처음 운동을 시작할 경우 운동시간은 체력 수준에 따라 약간 차이가 있지만. 처음 운동을 시작하는 경우에는 하루 15분부터 시작하여 2주 후부터 5분씩 증가시키는 것이 좋다. 운동 프로그램은 최대산소 섭취량의 50~75% 정도의 강도로 운동을 시작하여 점진적으로 증가시켜야 한다. 처음으로 시작하는 갱년기 여성들에게는 걷기. 자전거 타기, 수영, 수중에어로빅 등 낮은 강동의 유산소 운동이.. 2023. 8. 16.
손주 돌보는 조부모 월30만원 지원. 신청방법은? (서울형아이돌봄비) 서울시에서는 맞벌이등 양육공백 가정을 대상으로 손주를 돌보는 조부모에게 월 30만 원의 서울형 아이돌봄비를 지원해 준다고 합니다. 엄마아빠의 육아부다을 덜어주고, 최근 늘어난 조부모 돌봄의 가치를 인정하는 차원에서 이번 사업을 마련했다고 하니 아래 사항을 확인하시고 신청하시면 되겠습니다. 서울형 아이돌봄비 지원대상은? 1) 지원대상: 24개월 이상 36개월(신청 시점 기준)의 아이 키우며 맞벌이, 다자녀, 다문화, 한부모 가정 등 양육 공백이 있는 중위소득 150% 이하가구 - 2023년 가구원수별 기준 중위소득 150%(월소득기준,세전) 3인: 6,653,000원 4인: 8,102,000원 5인: 9,497,000원 6인: 10,842,000원 맞벌이 가정은 부부 합산소득의 25% 경감 2) 친인척 육.. 2023. 8. 11.