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갱년기 위축성 질염 ,갱년기 원만한 부부관계 개선방법 알아보기 갱년기에는 여러 가지 몸의 변화가 따른다 그중에서도 질 위축으로 인하여 갱년기 위축성 질염 등이 발생할 수 있다. 갱년기로 인한 변화로 인해 부부관계까지 악화되기도 한다. 이에 갱년기 원만한 부부관계 개선방법 등을 알아보기로 한다. 1. 갱년기 생식기 변화는 성적으로 영향을 미친다. 우리몸의 호르몬인 에스트로겐이 결핍됨으로 말미암아 질의 혈관 분포는 감소하게 된다. 혈관의 분포가 감소하여 혈류량도 적어지고 이로 인해 질에 허혈상태가 된다. 성적으로 흥분시 질의 팽창력과 탄력성 그리고 긴장도도 저하된다. 질윤활액은 감소되어 질은 건조되고 성교 시 통증과 함께 성교 후에는 출혈이 나올 수 있다. 2. 갱년기 생식기 변화 - 질은 위축이 된다. 에스트로겐은 정말 대단한 호르몬이다. .. 2023. 11. 29.
김창옥 교수 알츠하이머 증상 무엇? 알츠하이머 자가진단테스트 확인 소통전문가인 김창옥 교수가 알츠하이머 증상을 보인다고 고백을 하였다. 알츠하이머 증상은 무엇이며 알츠하이머인지 확인할 수 있는 자가진단테스트를 확인해보기로 한다. 김창옥 교수가 알츠하이머 증상인 숫자,집번호를 잃어버리는 등의 증상을 보였다고 한다. 알츠하이머 증상으로 인하여 신경외과에서 MRI와 PET 검사를 받았으며 병원에서는 알츠하이머로 예상된다고 전했으며 다시 12월에 추가 검진을 다시 받기로 한다는 이야기가 전해졌다. 1. 알츠하이머 진단 기준 (DSM 5) - 기억과 학습 1개 이상의 다른 인지 영역에 뚜렷한 감퇴를 보인다. - 경과는 서서히 발생하며 지속적인 인지기능의 감퇴가 있다. - 장애가 있는 뇌혈관 장애나 다른 신경퇴행성 질병, 물질의 영향, 다른 정신과적, 신경학적 , 전신적 장애는 .. 2023. 11. 28.
갱년기여성의 비타민D 효능 및 비타민D 영양제 추천 BEST 5 갱년기에 접어들면 골다공증을 예방하기 위해 비타민D를 많이 복용하는 것을 보게 된다. 그렇다면 비타민 D가 우리 건강에 어떤 효능을 미치며 갱년기 여성에게 좋은 비타민D 영양제 BEST5를 추천해보기로 한다. 1. 비타민 D는 겨울철에 복용하는 것이 좋은 이유는? 비타민을 음식이나 영양제로 섭취하게 되는데 비타민 D는 햇볕을 받아 피부에서 생성이 된다. 야외에서 햇볕을 쪼이면서 자외선 즉 UVB(자외선B)를 통해 피부에서 비타민D 3가 생성이 된다. 겨울에는 일조량도 짧으면서 옷의 두께도 두꺼우므로 겨울에는 비타민 D 섭취에 신경을 써야 한다. 비타민 D는 육류보다는 연어, 고등어 등과 같은 기름기 생선이나 비타민 D가 강화된 유제품 또는 식품을 통해 섭취하는 것이 도움이 될 수 있다. 2. 비타민 D는.. 2023. 11. 24.
대상포진 걸렸을때 이렇게 대처하세요 대상포진은 수두를 앓았던 경험이 있는 사람들은 수두바이러스가 잠복해 있다가 성인이 되어 면역력이 저하되는 등으로 인하여 대상포진에 걸릴 수 있다. 대상포진에 걸렸을 경우에 아래와 같이 대처하는 것이 좋을 것이다. 감기 몸살처럼 근육통 증상이 심해셔 감기로 착각하기 쉬울 정도로 감기와 비슷한 증상으로 초기에는 시작이 된다. 몸이 많이 피곤하며 , 열과 함께 몸의 일부가 아프고 통증이 있다. 그러나 증상이 시작된지 약 7일이 지나면 신체 한쪽에 일자형으로 띠처럼 발진이 발생한다. 1. 대상포진의 증상에 대해 알아보자 대상포진은 가려움과 함께 통증 및 타는 듯한 느낌이 있을 수 있다. 이런 증상은 1~5일정도 지속되다가 이후에는 대상.. 2023. 11. 23.
파마 머리 관리는 이렇게 하세요 미용실에 파마를 하는 경우에 관리가 잘 안 되어서 더 지저분해지는 경우가 있다. 특히 바쁜 아침에 파마머리 관리가 안 되는 경우에는 더 당황하기 마련이다. 파마머리 관리에 대해 아래 내용을 확인하여 아름다운 여성이 되기를 바란다. 1. 파마모양이 자리가 잡히도록 그냥 놔둔다. 1) 파마를 하게 되면 머리스타일이 신경 쓰여서 자꾸 손으로 만지게 된다. 하지만 파마약은 머리모양을 잡아주기까지의 시간은 24~48시간이 걸린다. 또한 파마직후에는 머리에 약을 썼기 때문에 머리카락은 약해져 있기 마련이다. 그러므로 머리모양을 유지하기 위해서는 하루에서 이틀정도 만지지 않게 된다면 파마모양이 장기간 유지가 된다. 2) 하루정도는 머리를 감지 마세요 파마를 하게 되면 미용사.. 2023. 11. 22.

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