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과민성대장증후군 관리법 및 좋은음식 및 영양제 추천 과민성대장증후군으로 인해 힘들어해 본 경험이 있을 것이다. 과민성대장 증후군으로 인하여 복통과 함께 불규칙적인 설사 등을 예방하는 관리법과 함께 과민성대장증후군에 좋은 음식 및 영양제에 대해 추천하오니 도움이 되시길 바랍니다. 1) 스트레스로 인한 자율신경계의 문제 뇌와 신경계와 연결되어 있는 장 신경은 서로 영향을 주고 받는데 스트레스를 받게 되면 신경계가 조절이 잘 안 된다. 자율신경계가 느리게 되면 변비가 되며 자율신경계가 빠르게 되면 설사나 복통이 생긴다. 2) 장 내환경이 안 좋을 때 장내에 나쁜 균이 많거나 소장 쪽에 유해균의 증식으로 인해 팽만, 가스, 변비, 설사 등이 유발될 때이다. 또한 장내에 곰팡이균으로 인하여 설사나, 장염을 유발하고 변의 냄새의 고약.. 2024. 2. 5.
좌욕하는 방법 및 효과 치질,치루 항문질환 항문질환 즉 치질이나 치루 등이 있을 경우 좌욕의 효과는 모두에게 알려져 있다. 이에 좌욕하는 방법 및 좌욕의 효과에 대해 아래 내용을 참고 바랍니다. 좌욕이란 무엇인가 좌: 앉을 坐, 욕: 목욕할 浴 즉 앉아서 목욕하는 것을 의미한다. 고대문명 때부터 사용돼 왔고 학문적으로 알려진 것은 1800년대 독일의 한 수도사가 발행한 물치료법에 의해 알려지게 되었다. 앉아서 항문 주변을 따뜻하게 하여서 항문 주변의 혈관의 이완과 함께 통증은 완화되고 혈관의 이완으로 혈액순환을 촉진시켜서 항문질환의 예방 및 치질치료의 기간이 단축될 수 있다. 좌욕의 횟수는? 매일 3~4회 5~10분간 하는 것이 좋다. 일반적인 항문질환인 경우에는 하루에 1~2회 정도, 항문수술을 한 경우에는 최소 3~4회 정도가 좋다. 시간이 .. 2024. 2. 1.
항문 가려움증 증상 원인 치료법 (소양증 대증요법 ) 때와 장소와 상관없이 항문이 가려워서 항문을 긁어본 적이 있는가? 항문은 예민하고 민감한 부위 중에 하나이다. 따라서 항문부위가 간지러울 경우 참으로 난처하다. 항문 간지러움증의 증상 원인 치료법과 함께 간지러움을 사라지게 하는 소양증 대증요법에 대해서 알아본다. 1. 항문 소양증이란 무엇인가 소양증이란 참을 수 없는 간지러움을 일으키는 피부의 감각이다. 항문 소양증은 병명이라고 말하기보다 다양한 원인을 동반하며 원인 불명인 경우도 많다. 여자보다는 남자가 4배 정도 많다. 40~50대 환자가 많지만 모든 연령층에서 나타날 수 있다. 항문 소양증은 과체중, 땀을 많이 흘리는 사람, 꽉 끼는 속옷을 입는 사람에게는 더 흔히 나타난다. 항문 소양증이 있다고 해서 모두 항문의 질환이 있는 것은 아니며 정확한 .. 2024. 1. 31.
우체국보험 BEST 3 국가가 운영하는 보험 우체국 보험 고령화시대를 맞이하여 국가가 운영하는 보험인 우체국 보험 BEST3을 소개합니다. 무배당 우체국 와이드 건강보험 -2020년 기준 우리나라 주요 사망원인의 1위 암, 2위 심장질환 , 3위 폐렴 , 4위 뇌혈관 질환이라고 합니다. 돈이 많이 들어가는 중증치료이기에 든든하게 보장을 받고 싶은 분. - 암이 발생했을 경우 환자부담이 가중되며 표적항암약물 치료비 또한 대략 매월 약 520만 원 정도 들어간다고 합니다. 이러한 늘어가는 암치료비를 위해 꼼꼼하게 보장을 받고 싶은 분. - 암으로 진단받았을 경우 5년 초가 생존 암유병자의 경우 2018년 국가암등록 통계에 따르면 약 116만 명 57.8%에 해당됩니다. 또한 재발률 또한 위함은 60%, 폐암 50%, 대장암 50%.. 2024. 1. 29.
중장년 보람일자리 신청방법 확인 역대 최대 5600명 모집 서울시에서 중장년 보람일자리를 역대 최대 5600명 모집한다고 합니다. 신청조건 및 신청 방법에 대해서 알아보아 도움이 되었으면 합니다. 중장년 일자리 사업의 일환으로 보람일자리 참여자를 1월 19일부터 모집한다고 합니다. 보람일자라는 40대 이상의 중장년을 대상으로 한다. 모집은 올해 1월 부터 3월까지 분야별로 순차적으로 모집이 진행된다. 일자리는 노인, 청소년복지시설, 장애인등 돌봄이 필요한 곳으로 배치된다. 1차 모집: 1월 19일부터 모집 분야는 학교안전, 장애인지원 분야 등으로 1064명을 모집 이후 3월까지 순차적으로 교육, 지역복지, 문화, 안전, 환경 등의 분야 등을 모집한다고 한다. 신청자격은 서울에 거주자 이거나 또는 사업장 주소가 서울시여야 한다. 신청자격 나이는40세~67세이며 선.. 2024. 1. 23.
혈압 정상수치와 수축기혈압과 이완기혈압의 차이가 클때 우리몸의 위험신호 및 예방법 확인 고혈압 환자가 무려 1200만 명이나 된다고 한다. 중년이 들면 고혈압으로 인한 부작용이 매우 걱정이 든다 그렇다면 혈압 정상수치와 함께 수축기혈압과 이완기 혈압의 차이가 클 때 우리 몸의 위험 신호 및 예방법에 대해서 확인해 보도록 한다. 1. 혈압의 정상 수치는 120/80이다. 수축기혈압이 120미만 이완기혈압이 80미만이 만족이 되어야 한다. 수축기혈압 140mmhg 이상 또는 이완기 혈압 90mmhg 이상은 고혈압을 의미하며 수축기와 이완기혈압 하나라도 기준이상이면 고혈압이다. 예를 들어)) 혈압 측정결과 139/91이면 수축기혈압이 140을 넘지 않았지만 이완기 혈압이 90을 넘어서 수축기와 이완기중 이완기 혈압이 높으므로 고혈압이라고 할 수 있겠다. 반대로 140/70에서 수축기혈압의 기준을.. 2024. 1. 18.

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