수험생에게 꼭 필요한 영양제 추천 BEST 5 (비타민, 눈영양제 등)

수능이 얼마 남지 않았다. 수험생들은 이제 집중력과 함께 체력도 더 튼튼히 하여 수능을 대비해야 할 것이다. 이에 수험생들에게 꼭 필요한 영양제  BEST 5를 추천하니 아래 내용을 확인해 보시기 바랍니다.

 

 

수험생에게 꼭 필요한 영양제 추천 "비타민 "

비타민은 수험생들의 육체적인 피로와 체력 저하가 되었을때  꼭 필요한 영양제이다. 비타민 관련 여러 가지 종류가 있지만 아래에 해당되는 비타민 제품을 확인해하여 적합한 영양제를 구입하면 좋을 것이다.

 

 

1.임팩타민 프리미엄 정(대웅)은 비타민 B의 종류의 8종이 다 들어 있는 제품이다. 효능효과를  보게 되면 비타민 E, B1, B2, B6, C 등이 포함되어 있어서 육체피로 해소에 좋으며 신경통, 근육통,  구내염,  설염 등에 효과가 있다. 용법 용량으로는 12세 이상은 1일 1회 식후 1~2정 복용하면 된다. 

2. 메가트루 골드(유한양행)의 주요 성분을 보게 되면 베타카로틴(비타민 A)과 비타민D 3 , 비타민 E , 비타민 B1, 비타민 B6, 비타민 B12

, 비타민 C,B5,B3, 비오틴, 엽산 등의 멀티비타민과 멀티 미네랄이 포함되어 있다. 

3. 비맥스(녹십자) 또한 비타민 B군의 복합체이며 또한 비타민 C가 풍부하게 들어 있어서 스트레스로 인한 육체의 피로와 면역력 향상을 도와주는 제품이다. 

 

 

수험생에게 꼭 필요한 영양제 "눈영양제"

장시간의 공부로 하루 종일 눈의 피로도가 높은 수험생의 눈은 많이 피로하다. 수험생에게 꼭 필요한 눈 영양제를 추천하니 확인하시어 본인에게 맞는 영양제를 구입하면 좋을 것이다.

 

 

1. 루테인-F (조아제약) 은 우리몸에서 루테인은 합성하지 않으므로 외부에서 섭취를 해줘야 한다. 또한 루테인은 눈의 망막과 수정체에 축적이 되는 성분으로 눈을 보호하는 역할을 한다. 효능으로는 노화가 되면 감소가 될 수 있는 황반색소 밀도를 유지해 주며 눈의 건강에 도움을 줄 수 있다. 

2. 굿 아이 (동화제약) 또한 4중 복합기능성과 루테인지아잔틴 복합추출물과 헤마토코쿠스 추출물 등이 들어 있어서 흐릿한 시야와 피로감이 느껴질 때  꼭 필요한 제품이라고 볼 수 있다. 

 

 

수험생 에게 꼭 필요한 영양제 "유산균"

수험생들은 앉아있는 시간이 길고 적당한 시간에 배변활동이 어려울 수 있으며 스트레스로 인한 과민성 대장증후군의 증상을 많이 보인다. 이럴때 꼭 필요한 영양제인 유산균에 대해 알아보도록 한다.

 

 

1. 트루락 패밀리 (휴럼)  은 장까지 살아서 갈 수 있으며 장속에서 프로바이오틱일 잘 자랄수 있어서 장에 필요한 유산균으로 볼 수 있다.

2. 프로바이틱오스 생유산균 (서울약사신협) 약사분들이 권한 유산균으로 프로바이오틱스와 아연이 들어 있는 유산균이다. 온 가족이 먹을 수 있고 입자도 고운 편이고 100포에 가격 또한 훌륭하다.

 

수험생에게 꼭 필요한 영양제 "오메가 3"

오메가 3의 효능은 많이들 알다시피 오메가3의 DHA성분은 기억력을 향상하며 심혈관계 질환을 예방할 수 있으며 생선의 부족함을 보충해 주는 역할을 한다. 아래의 내용을 확인해 보시길 바랍니다.

 

 

1. 트리어드 DHA(셀로닉스)는 혈액 개선에 도움을 주며 혈중 중성지질을 개선해 주고 건조한 눈에 도움을 주는 제품이다. 

2. 자로우 EPA-DHA 밸런스(자로우 포뮬러스)는 EPA는 혈액순환에 도움을 주며 DHA는 두뇌발달에 도움을 준다. 비린내가 적으며 1일 1~2회 식사와 함께 복용하면 되겠다.