당신은 왜 나를 괴롭히는가

작가: 에린 K. 레너드 지음
옮김 : 박지선 

내 몸과 정신을 파괴하는 사람들을 끊어 내는 법 

1장 나를 괴롭히는 사람은 누구인가! (투사와 투사적 동일시)

"투사"는 자신이 받아들일 수 없는 충동, 욕망, 인격적 특징 등을 다름 사람에게 덮어 씌어 그 사람이 그런 자질을 가지고 있다고 굳게 믿는 방어기제를 말한다.

무의식적인 행동의 뿔에 자리 잡은 핵심 정서는 " 증오"이다.

자신의 불안을 타인에게 내보내는 데 성공한 투사자는 안심하게 되고 관계에서 약점이 더 많은 쪽이 "수용자"라고 생각한다.

"수용자"  사람들의 기분을 잘 맞춰주고 자나치게 꼼꼼하다는 평을 많이 듣는다.

" 투사자가 수용자에게 무의식 중에 보내는 유해요인"  유해요인은 원래 투사자의 것이지만 이를 받아들이지 않고 자아가 무너지지 않도록 자신을 괴롭히는 자질을 수용자에게 무의식적으로 전달한다. 

"의사소통" 주로 수용자를 비하하거나 업신여기는 말로 전달되며 동등한 대화 하라기보다 요구와 비난의 형태를 띤다.

"부부간의 투사적  동일시" 투사자는 수용자의 성공뿐만 아니라 외부 관계에도 위협을 느끼는 경우가 많다.

- 투사자는 자녀 앞에서 수용자를 부당하게 대하며 거친 말을 하거나 고약한 표정을 지어 수용자에게 모욕을 주거나 존재자체를 무시하기까지 하며 투사자가 우두머리라는 생각을 자녀에게 심어준다.

"대상화" 한 사람의 존엄성을 무시하고   그 사람을 물건처럼 대하는 것.

투사자는 배우자를 물건이나 소유물로 대하고 그중에서도 그저 성적 만족을  충족하는 수단으로 삼는 경우가 가장 많다.

 

< 관계에서 정서 학대를 당하고 있는 가? >

 

당신이 다음 항목에서 하나 이상 해당한다면 파트너에게 정서 학대를 당하고 있을 확률이 높다.

1. 파트너의 반응이 두려워서 당신이 한 실수를 숨기는가?

2. 파트너가 명령조로 말하거나 비하하는 태도로 말하는가?

3. 파트너가 당신에게 용건이 있을 때에만 말을 거는가? 그러고 나서 전화, 이메일, 문자메시지로 안 좋은 말을 보내 당신을 괴롭히는가?

4. 파트너가 당신에게 비꼬는 말이나 빈정대는 말을 지속적으로 하는가

5. 파트너가 당신의 친구와 가족을 비하하는가

6. 파트너가 당신을 물건 취급하는가

7. 파트너가 당신을 무능하다고 생각하며 당신도 그렇게 믿게 만들려 하는가?

 그런 다음 무능함을 이유로 온갖 권한을 차지하려 하는가?

8. 집안에 문제가 생기면 파트너가 계속 당신을 탓하고 면박을 주는가

9. 파트너가 당신의 친구와 가족을 자기편으로 만들려고 그들에게 끊임없이 당신을 험담하는가

10. 당신을  공격하지 않을 때는 파트너가 피해자 행사를 하는가

11. 파트너의 성격이 지킬 박사와 타이드 씨 같은 유형인가 집에서는 공격적인 말을 일삼지만 직장에서나 이웃이나 친구를 대할 때는 매력적이 친저한가

12, 파트너의 감정기복이 심한가

13. 파트너가 자기 자존감을 세워주는 사람들을 이용하기만 하는가

14. 특권이 불평등하게 분배되어 있는가