유산균이란1 유산균 복용법, 복용시간, 유산균은 많이 먹을수록 좋은가? 유산균의 효능에 대해서는 대부분 많이들 알고 있다. 바쁜 일상 중에 유산균을 어떻게 복용하는지 언제 먹어야 되는지 잘 모르기 십상이다. 그래서 유산균 복용법과 복용시간 또한 유산균을 많이 먹을수록 몸에 좋은지에 대해서 알아보도록 한다. 1. 유산균은 무엇인가? 유산균은 살아있는 균 즉 미생물로서 적당한 양을 섭취할때 우리 몸을 건강하게 하는 좋은 세균이라고 할 수 있다. 유산균을 복용시 급성 장염으로 인한 설사의 예방을 해주며 치료에 도움이 된다. 또한 항생제를 복용 시 부작용으로 나타나는 설사를 예방해 준다. 피부 관련 질환인 아토피를 예방해 준다. 과민성대장증후군이나 변비로 인한 불편감, 유당불내성 증상을 완화시키는데 도움을 주고 있다. 2. 유산균의 복용법, 복용시간 유산균이나 영양제를 복용할 경우.. 2023. 12. 20. 이전 1 다음
