변비약 먹기전에 해야되는 5가지1 변비 해결방법: 11가지 방법으로 변비에서 해방되자!! 배변을 원활히 하지 못하게 되면 하루의 컨디션은 엉망이 되어 버린다. 복통과 가스팽만으로 시원하게 변을 보고 싶지만 원대로 되지 않는 경우가 종종 있다. 그래서 변비해결방법에 대해 알아 보았다. 11가지 방법으로 변비에서 해방 되었으면 한다. 아래 내용을 참조 바랍니다. 1. 변비의 정의 배변이 일주일에 세번 이하로 일어나게 되면 변을 보게 되더라도 변의 상태가 건조하거나 딱딱한 변이 나오는 경우에 해당 됩니다. 2. 변비는 왜 일어날까? 대변을 원활하게 보지 못하면 직장의벽이 팽창에 대해서 민감성이 감소되고 또한 보고 싶은 생각이 들지 않게 되면 부교감 신경에 의한 장운동이 저하된다. 또한 대변이 정체가 되고 물은 대변이 아닌 장으로 재흡수가 되어서 대변이 단단해지고 장이 운동을 할때마다 단단해진 대변.. 2023. 10. 12. 이전 1 다음
