뱃살빼는 음식1 뱃살 빼는 법 , 뱃살 빼는 운동, 이 운동하면 바지가 헐렁 WHO에서는 21세기 비만을 신종전염병이라고 이야기할 정도로 비만은 우리를 무섭게 한다. 비만은 여러가지 질병을 일으킨다. 이에 뱃살 빼는 법과 함께 뱃살 빼는 운동에 대해서 알아보도록 한다. 1. 대사증후군의 종류 고혈압, 고혈당, 고지혈증, 내장비만을 들을 수 있다. 여기에서 가장 무서운 것은 내장 비만이다. 내장비만이 쌓이면 쌓일 수록 우리 몸에 문제가 생긴다. 심혈관 질환 및 통풍, 관절염, 우울증 , 암의 원인이 되기도 한다. 남성은 내장비만 여성은 마른비만이 젊은 층에서 늘어나고 있다. 대사증후군 진단기준 확인하기 2. 나이가 먹을 수록 살이 찌는 이유 1. 나이가 먹으면 기초대사량이 떨어진다 - 짜라서 조금만 먹어도 살이 찐다 2. 근육량이 감소 된다. 3. 성호르몬이 감소된다 - 여성들은 .. 2024. 4. 2. 이전 1 다음
