7kg1 전현무 키토 다이어트로 7kg 감량 ! 키토 다이어트 식단 추천 BEST 5 최근 SBS예능 무장해제에서 전현무의 키토다이어트에 대한 미방송 영상을 공개하였다. 이번 무장해제 프로그램에서 전현무는 키토다이어트를 통해 7kg을 감량하였다고 전했습니다. 이에 무장해제 게스트인 텔런트 임지현 씨도 본인도 키토다이어트를 한 후 살이 너무 많이 빠져서 그만뒀다고 하는데 전현무, 임지연 씨가 한 키토다이어트에 대해서 알아보고 키토다이어트시식단 BEST 5를 확인해 보기 바랍니다. 7kg 감량한 전현무의 키토 다이어트란? 키토다이어트 즉 키토제닉 식단이란 저탄수고지방으로 탄수화물을 소량으로 하며 지방을 많이 먹는 식단을 말합니다. 식단을 대략 탄수화물 5%, 단백질 15%, 지방 80% 의 비율로 하는 것으로 이 키토다이어트의 핵심은 저탄수화물에 있습니다. 탄수화물 대신 지방을 늘려서 우리 .. 2023. 8. 25. 이전 1 다음
