M자탈모 치료법 일상관리법 민간요법 확인

남성형 탈모인 M자 탈모는 관자놀이 부분부터 시작하되어 점점 M자 탈모 형태로 진행됩니다. M자 탈모치료법 및 일상관리법과 민간요법은 어떤 것들이 있는지 확인하여 도움 되시길 바랍니다. 

 

 

M자 탈모의 치료법

1. 먼저 원인을 파악해보자 

- 남성형 탈모는 남성호르몬인 안드로겐과 관련이 있지만 정확하게 원인이 밝혀지지 않았다고 한다.

- 가족력으로 발생할 수 있으며 탈모와 관련된 호르몬은 디하이드테스토스테론이다.

- 모낭에 니하이드테스토스테론이의 농도가 높을 경우 머리의 성장주기가 짧아지며 새롭게 모발이 자라는 게 늦어진다고 한다. 

2. 미녹시딜 치료제를 추천한다.

- 미녹시딜은 탈모가 진행되는 것을 늦춰준다. 또한 새로운 모발이 자라는 경우도 있다고 한다.

- 그러나 미녹시딜을 중단하게 되면 다시 탈모가 생겨서 만족할만한 결과를 위해서는 계속해서 사용해야만 한다.

- 부작용은 가려움, 피부의 발진, 여드름, 피부가 화끈거리며 , 붓는 증상이 있을 수 있다.

 

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3. 미녹시딜보다 더 효과가 있는 피나스테라이드 복용

- 의사와 상의하여 피나스테라이드를 복용한다.

- 탈모가 진행되는 것을 늦춰준다.

4. 마지막으로 모발 이식을 받는다.

- 자기자진의 두피의 모발을 탈모부위에 심어준다. 

- 가격은 비싸지만 결과가 아주 효과가가 있으며 영구적으로 보존된다. 

 

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M자 탈모의 일상관리법- 모발을 건강하게 

1. 탈모를 방지할 수 있는 건강식품 섭취하기

- 비타민A와 베타카로틴의 함유되어 있는 과일과 채소를 먹는다

: 고구마, 당근, 메론 등이 권장된다.

- 오메가 3는 지방산이 풍부하여 모발을 건강하게 만든다

: 오메가 3가 풍부한 연어 정어리등을 추천한다. 

- 시금치는 비타민A와, 철분과 엽산 비타민C등이 풍부하여 모발을 건강하게 하는데 도움이 된다. 

- 달걀, 유제품, 닭고기 등은 비타민 B7이 함유되어 모발이 성장하는데 도움을 준다

- 아연이 결핍 시 탈모가 될 수 있으므로 아연이 풍부한 음식인 굴, 게 등을 먹는다. 

 

 

2. 물을 많이 마시자

- 우리 몸에 수분이 부족하면 세포의  성장이 저하되며 모발세포 및 피부의 세포에 영향을 준다.

수분을 충분하게 보충은 건강하게 모발의 성장 등을 도와준다

- 하루 최소 8컵정도 마시고 카페인의 섭취는 하루에 1~2잔 정도 섭취하도록 한다. 

 

3. 스트레스는 탈모를 진행시킨다.

- 스트레스를 받는 경우 모낭이 휴지기에 들어가서 모발이 빠지기 시작한다.

- 또한 머리카락을 뽑고 싶은 발모광의 증상을 느낀다.

- 원형탈모 또한 스트레스로 인하여 면역체계가 무너져서 원형 탈모가 된다

- 하지만 스트레스가 없어지면 머리카락은 다시 자랄 수 있다. 

 

 

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M자 탈모 민간요법 이용

1. 양파즙

- 양파즙은 모발의 성장을 촉진시킨다는 연구결과가 있다. 하루에 2번 정도 양파즙의 원액을 머리에 발랐을 때 6주 내에 머리가 다시 자랐다는 연구가 있다.

-양파즙을 하루에 2번 정도 머리의 두피에 바른 다음 30분 정도 놔둔 후 씻는다. 6주 정도 지속 후 효과를 확인 바란다. 

 

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2. 두피 마사지

- 마사지는 혈류가 원활하게 해 준다. 두피를 마사지함으로써 모낭의 혈관이 원활하게 되어 두피는 건강해진다.

- 또한  모근에 힘이 생긴다고 한다.

- 마사지를 할 때 올리브유, 아몬드 오일 등에 로즈마일 오일 등을 몇 방울 섞어서 머리에 바른 후 일주일에 두 번 정도 두 달간 진행해보자. 

 

 

3. 기타 민간요법

- 알로에 베라 젤은 두피의 PH를 최적화시키는데 도움을 준다

- 감초뿌리 반죽은 두피가 진정되며 염증도 완화된다.

 

 

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맺음말

M자형 탈모로 진행된다면 치료 및 일상관리법으로 모발을 건강하게 하기 위한 물많이 마시기, 스트레스 받지 않기 등이 중요하겠으며 또한 민간요법등을 잘 확인하여 도움을 받으면 좋을것이다.